Mon Boudoir Intérieur

Documents de suivi de ton cycle Lune:

- 1 document à imprimer en 3 exemplaires: "Document vierge Cycle Lune":

Tu trouveras 2 outils pour suivre ton cycle chaque jour (à choisir celui qui te correspond le mieux pour un suivi optimal), et 1 outil pour clôturer ton observation à la suite des 3 Lunes du Boudoir.

- 2 fiches d'observation des phases de ton cycle à imprimer en 1 exemplaire.

- 1 document sur les dates des cycles de la Lune 2022, à imprimer en 1 exemplaire.

Chaque vidéo d'exercices de Pranayama peut se pratiquer en suivant le cycle Lunaire et/ou votre propre cycle de Lune (de menstruation).

Il est conseillé de pratiquer chaque jour votre exercice de Pranayama pour accueillir en profondeur les bienfaits de cette pratique.

Chaque vidéo de Yoga Matrice peut se pratiquer en suivant le cycle Lunaire et/ou votre propre cycle de Lune (de menstruation).

La pratique de Dance of Life/Being in the Cycle of Life  s'inspire des Femmes Pawnees de la Tribu des Cherokee et est présentée par Uma Dinsmore Tuli dans son livre Yoni Shakti. Une pratique de nettoyage, d'ouverture, d'harmonisation end douceur et volupté. plus d'informations sur le livre https://yonishakti.co/resources/yoni-.... Uma Dinsmore-Tuli.

Ces Vidéos vous permettent d'ouvrir, de nourrir, de ressourcer votre corps quotidiennement et simplement...en se lavant les dents, en mettant sa crème du visage ou du corps, en accueillant les rayons du soleil... 

Et oui, le tourbillon de nos vies ne nous laissent pas toujours le temps d'une pause calme et tranquille.

Yoga Nidra signifie sommeil yogique. C’est un état de sommeil profond conscient.

Un instant de retour à toi dans le relâchement, le lâcher prise, la détente profonde...